書籍『しんどい毎日がラクになるハーブの教科書』

価格:	¥3,400 (税込 ¥3,740)

しんどい毎日がラクになるハーブの教科書

この1冊ですべてがわかる！

なんとなく続くあなたの不調を、「ハーブの力」がサポート。
ハーブをもっと身近に、もっとわかりやすく。
心とからだを整える植物の智慧を学ぶための1冊です。

1つでも当てはまるなら、毎日の暮らしに「ハーブ」という新しい選択肢を取り入れてみませんか？

本書は、オーストラリアで20年以上の臨床経験を持つナチュロパスなみが、西洋ハーブの伝統と現代自然療法の視点をもとに、毎日の不調と向き合うためのハーブの知識を、初めての方にもわかりやすくまとめた1冊です。

古代から世界各地で、植物は人々の暮らしと健康に深く関わってきました。
香りを楽しむもの、気持ちを落ち着かせるためのもの、女性のライフサイクルに寄り添うものなど、ハーブにはそれぞれ異なる個性があります。

本書では、約50種類の身近なハーブを中心に、ナチュロパスの視点から丁寧に紹介しています。

さらに本書では、「アストロハーバリズム」についても紹介しています。

12星座ごとの体質傾向や心のクセ、ストレスを感じやすいポイントなどを読み解きながら、自分自身と向き合い、その人らしいハーブとの付き合い方を考えていきます。

「なぜ私は、がんばりすぎてしまうのか？」

「なぜ同じような不調を繰り返しやすいのか？」

「どんなハーブが、自分の心とからだに寄り添ってくれるのか？」

自然療法と占星術という2つの視点から、自分自身をより深く理解するためのヒントを見つけられる内容になっています。

「症状だけを見る」のではなく、なぜ今の状態になっているのかを考えることも、自然療法の大切な視点です。

自律神経、腸、炎症、ホルモンバランス、ストレスなど、現代人が感じやすいさまざまな不調の背景を自然療法的な視点から紐解きながら、植物を毎日の暮らしへ取り入れる方法を紹介します。

難しい専門知識は必要ありません。
オンラインなどでも手に入りやすい身近なハーブを中心に、 今日から実践しやすい内容を豊富に収録しています。

その視点を持つことで、自分の心とからだを見る目も少しずつ変わっていきます。

「不調が出たらどうするか」だけではなく、普段から自分自身とどう向き合うか。
植物の智慧を知ることは、自分の心とからだを知ることにもつながります。

自然の力を、もっと身近に。
植物とともに生きる知恵を、
この1冊からはじめてみませんか？

〈内容〉608ページ